20. April 2018

LCHF kafa

Ovaj recep za LCHF kafu dolazi iz Nemačke.


Kafa, inače, ima u sebi kofein, supstancu sa stimulativnim svojstvima koja će vam poboljšati kognitivne sposobnosti, razbudiće vas, omogućiti vam da duže izdržite dnevne aktivnosti. Dobro je popiti je 20-ak minuta pre fizičke i umne aktivnosti, jer ćete tako poboljšati rezultate. Takođe, deluje kao diuretik, pa je dobra i u borbi protiv celulita jer razgrađuje čvoriće. Kofein je inače sastavni deo kakaa, čokolade, a i mnogih tableta, naročito protiv glavobolje.

Da napravite dobru LCHF kafu potrebni su vam sledeći sastojci:


    100 ml kuvane, vruće kafe
    5 g maslaca – 1 kašičica
    5 g kokosovog ulja – 1 kašičica
    10 g kokosovog mleka – jedna do dvije kašičice
    vrlo malo vanile u prahu

Priprema:


Skuvajte kafu i sačekajte da se talog slegne i zatim je prespite u dublju posudu da biste je pomešali sa ostalim sastojcima i izmiksali mutilicom za kafu.Ovo je važno da bi se sve masnoće dobro sjedinile. To radite oko minut i dobićete ukusnu penu.  

Prijatna kafa!

Povezane teme

Kremasti mus od čokolade i avokada umesto sladoleda... Kremasti mus od čokolade i avokada zimi možete jesti umesto sladoleda. Za pripremu koristite i mleko sa manjim procentom masti ili vodu, ukoliko vam to vi&sc...

Poštovati zabranu reklamiranja zamena za majčino mleko zbog prava deteta... Regulativa u oblasti zabrane reklamiranja zamena za majčino mleko se ne poštuje i zato je potrebna zajednička akcija koja će obezbediti doslednu za&scaro...

Ko bi rekao?! Tri šoljice kafe za zdraviji život... Ljubitelji kafe imaju još jedan razlog da dan započnu šoljicom mirišljavog napitka: istraživači Univerziteta u Južnoj Kaliforniji uočili su...

Čokoladna torta bez brašna... Svaki zalogaj ove sočne čokoladne torte se prosto topi u ustima! Za tortu je potrebno: 350 g čokolade za kuvanje (iseckane)170 g putera5 jaja1 šolja ...

Napravite sami mleko od badema... Mleko od badema, ukusan i zdrav napitak – niskokaloričan, ne sadrži gluten i bogat je Omega 3 i 6 masnim kiselinama. Sastojci:     220 ...

Postavljeni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Balkan In.

Balkan IN Magazin

Kulturno informativni portal Balkan In obuhvata segmente - politika, vesti, kultura, umetnost, nauka, medicina, sport, zdravlje i priroda, autromobilizam, moda, putovanja.
Kulturno informativni portal Balkan In obuhvata segmente - politika, vesti, kultura, umetnost, nauka, medicina, sport, zdravlje i priroda, autromobilizam, moda, putovanja.

Prijatelji

Sve o Labradorima

Korisni saveti - Uradi sam

DR MARKO JOVAŠEVIĆ Zdravlje kao način života

Foto

Janko Tipsarević