21. January 2022

Neverovatan sok od tri sastojka za gubljenje kilograma

Iako je za gubitak neželjenih kilograma potrebno u svakodnevnu rutinu uvrstiti pravilnu prehranu i fizičku aktivnost, pomoći vam mogu i saveznici mršavljenja poput ovog soka od samo tri sastojka.

Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolisane prehrane koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi kakvima se služe i poznate holivudske lepotice.

Jedan od njih je i sok od tri sastojka koji uspešno smanjuje osećaj gladi, čisti telo od toksina, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže telu da izbaci višak masnoća.

Sastojci:

– 1 šoljica soka od svežeg grejpa
– 2 kašičice jabukovog sirćeta
– 1 kašika meda

Priprema:

1. Sastojke ubacite u blender ili u posudu za mućkanje.
2. Sve dobro izmešajte dok se sastojci u potpunosti ne povežu.
3. Sok popijte pre sva tri velika obroka (doručak, ručak, večera).
4. Postupak ponavljajte svaki dan 7 dana zaredom, zatim napravite pauzu od nedelju dana pa ponovite postupak.
5. U koliko ne podnosite gorčinu grejpa, svaki drugi dan ga zamenite sokom od sveže narandže.
Ako želite smršati, obavezno:

– iz prehrane izbacite prženu i masnu hranu
– izbegavajte  hleb za ručak i večeru, ali možete pojesti parčence integralnog hleba za doručak.
– deserte i slatkiše svedite na minimum, a želju za slatkim utažite tamnom čokoladom.
– pijte puno vode i rashlađenog čaja, a potpuno izbacite procesirane sokove.

 

Srećno!

 

Izvor: Narodni lijek

Povezane teme

Zeleni čaj za tretiranje gubitka pamćenja... Uvek se govorilo da je zeleni čaj najzdraviji topli napitak, a istraživanja potvrđuje da je dobar i za mozak. Naučnici tvrde da zeleni čaj poboljšava ...

Dišite jesen punim plućima... Čovek je neraskidivo povezan sa prirodom. Po verovanju drevnih Kineza sve u prirodi ima cikličan karakter. Ciklusi se smenjuju a naše telo nesvesno te...

Blagodati joge... Veoma je bitno na koji način opuštate svoje telo. Vežbanjem stičete sposobnost da vas ne savladaju brz životni ritam i stres, da čujete i vidite svoje un...

Medenina medenjaci za sva vaša slavlja... Medenjak je najstariji kolač, pre svega zdrav, bez aditiva i konzervansa. Na njemu se oslikava sve što mušterije požele. Možemo reći da je to u...

Lenja pita s jabukama... Sastojci Testo: 3 jajetačaša šećeračaša ulja (ili malo manje masti)2 čaše brašnačaša jogurtakesica praška z...

maj 24 2018

Imam problem, blago meni!

Često se desi da je problem i neuspeh korisniji od uspeha.
oktobar 13 2016

Premijerno izvedena predstava "Ivanov" Antona Pavloviča Čehova

Predstava "Ivanov" Antona Pavloviča Čehova u režiji Tatjane Mandić Rigonat i sa briljantnim Nikolom Ristanovskim…
maj 31 2017

Dva najveća uzroka anksioznosti i patnje

Anksioznost predstavlja nejasnu strepnju, strah bez očiglednog povoda iz spoljašnje sredine (koji uobičajeno prate strah…

Balkan Life News

Photo By Balkan IN

photo2.jpg
Balkan IN

Kulturno informativni portal Balkan In.

Hram Svetog Save, Kripta

Radionica „Recept" za uspeh

Kako biti autentično uspešan koristeći transakcionu analizu

Mesto za vašu reklamu

Balkan IN Magazin

Kulturno informativni portal Balkan In obuhvata segmente - politika, vesti, kultura, umetnost, nauka, medicina, sport, zdravlje i priroda, autromobilizam, moda, putovanja.
Kulturno informativni portal Balkan In obuhvata segmente - politika, vesti, kultura, umetnost, nauka, medicina, sport, zdravlje i priroda, autromobilizam, moda, putovanja.

Prijatelji

Sve o Labradorima

 DR MARKO JOVAŠEVIĆ – MENTALNO I FIZIČKO ZDRAVLJE

Foto

Janko Tipsarević