18. October 2019

Neverovatan sok od tri sastojka za gubljenje kilograma

Iako je za gubitak neželjenih kilograma potrebno u svakodnevnu rutinu uvrstiti pravilnu prehranu i fizičku aktivnost, pomoći vam mogu i saveznici mršavljenja poput ovog soka od samo tri sastojka.

Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolisane prehrane koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi kakvima se služe i poznate holivudske lepotice.

Jedan od njih je i sok od tri sastojka koji uspešno smanjuje osećaj gladi, čisti telo od toksina, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže telu da izbaci višak masnoća.

Sastojci:

– 1 šoljica soka od svežeg grejpa
– 2 kašičice jabukovog sirćeta
– 1 kašika meda

Priprema:

1. Sastojke ubacite u blender ili u posudu za mućkanje.
2. Sve dobro izmešajte dok se sastojci u potpunosti ne povežu.
3. Sok popijte pre sva tri velika obroka (doručak, ručak, večera).
4. Postupak ponavljajte svaki dan 7 dana zaredom, zatim napravite pauzu od nedelju dana pa ponovite postupak.
5. U koliko ne podnosite gorčinu grejpa, svaki drugi dan ga zamenite sokom od sveže narandže.
Ako želite smršati, obavezno:

– iz prehrane izbacite prženu i masnu hranu
– izbegavajte  hleb za ručak i večeru, ali možete pojesti parčence integralnog hleba za doručak.
– deserte i slatkiše svedite na minimum, a želju za slatkim utažite tamnom čokoladom.
– pijte puno vode i rashlađenog čaja, a potpuno izbacite procesirane sokove.

 

Srećno!

 

Izvor: Narodni lijek

Povezane teme

Mafini sa spanaćem i sirom... Počastite se zanimljivom kombinacijom spanaća, svežeg sira i parmezana u obliku mafina. Popularno jelo ne veće od dlana, idealano je za neformalna druženja i ob...

Dnevna doza "zeleniša"... Neka ovo bude vaša dnevna doza "zeleniša". Možete ga konzumirati u bilo koje doba a najbolje je ujutru.Ovakva smesa dobra je za imunitet i za post...

VREDNOSTI U SVETU „REALNOSTI“... Rasprave o kiču i šundu, u teorijskom kontekstu sagledavanja, bile su vrlo aktuelne tokom druge polovine XX veka, što je koincidiralo sa osnovnim ...

Vrste meditacije... Meditacija ima na desetine prednosti i nju mogu primenjivati  vernici i nevernici, poput zen meditacije. Postoji puno različitih meditacija, a ovde ćemo...

Prirodna sredstva protiv peruti... Perut može nastati iz više razloga. Može biti zbog suve kože glave ili zagađenje materija. Prirodni lekovi za perut mogu pomoći u lečenju ovog problema ...

avgust 03 2018

Nefunkcionalne roditeljske uloge

Svaki roditelj svome detetu misli najbolje (ali da li i kroz dela to pokazuje?).
decembar 25 2017

POEZIJA: MILOŠ DENDA - Koren u kamenu

„Tle je jače od svega“ - Isidora Sekulić -
septembar 13 2016

Memorandum o razumevanju da bi se obezbedilo dovoljno krvi

Ministar zdravlja Zlatibor Lončar potpisao je danas sa predstavnicima Saveza udruženja dobrovoljnih davalaca krvi Memorandum…

Balkan Life News

Photo By Balkan IN

photo1.jpg
Balkan IN

Kulturno informativni portal Balkan In.

Hram Svetog Save, Kripta

JUNAKINJA SAMOĆE - odlomak iz monodrame Olge Janjić Bikar

Izbjeglička soba (metalni krevet, uz krevet starinska stolica s naslonom, naspram kreveta peć-bubnjara. Malo dalje prozor, ispod prozora sto i dvije štokrle. Anđelija izviruje kroz prozor, vraća se, sjeda na…

Mesto za vašu reklamu

Balkan IN Magazin

Kulturno informativni portal Balkan In obuhvata segmente - politika, vesti, kultura, umetnost, nauka, medicina, sport, zdravlje i priroda, autromobilizam, moda, putovanja.
Kulturno informativni portal Balkan In obuhvata segmente - politika, vesti, kultura, umetnost, nauka, medicina, sport, zdravlje i priroda, autromobilizam, moda, putovanja.

Prijatelji

Sve o Labradorima

 DR MARKO JOVAŠEVIĆ – MENTALNO I FIZIČKO ZDRAVLJE

Foto

Janko Tipsarević