Prema podacima iz izveštaja Svetske zdravstvene organizacije iz 2017. godine, od depresije u Srbiji pati svaki 20. stanovnik, što znači da je ovaj problem kod nas zastupljeniji u poređenju sa svetskim prosekom.

I kod nas, baš kao i u svetu, ova bolest češće pogađa žene nego muškarce. Stručnjaci su primetili da poslednjih nekoliko godina sve veći broj građana ima neki oblik straha. Kao nacija smo depresivni, a posledica toga, kako kaže Dejan Simić, trener, biznis i life coach je gubitak smisla i nade.

Na pitanje kad je vreme da čovek potraži stručnu pomoć, Simić odgovara:

"Kada osećete da više niste u stanju da ostvarujete postavljene ciljeve. Apsolutna granica je kada više nismo u stanju svakodnevno da funkcionišemo."  

Učestalost stresnih situacija može da bude okidač stanja depresije, a na pitanje kako da umanjimo stresne situacije, sagovornik odgovara da stres stvaraju isključivo naše misli o određenoj situaciji, nikada situacija kao takva. Što znači da je jedina mogućnost da sprečimo stres, da počnemo da upravljamo svojim mislima.  

Nagon tuge i nezadovoljstvo preovladava našim društvom, kažite nam kako da probudimo u nama nagon ljubavi? 

- Samo kroz napuštanje materijalne dimenzije. Na materijalnom planu/u fizičkom svetu nema ni nade, ni utehe.

Misli pojedinca, navodi dalje Simić, igraju ključnu ulogu u samoj sreći pojedinca i nije moguće da negativne misli "okrenemo u svoju korist ". Prvo moramo da postanemo svesni toga šta, uopšte, mislimo. Tek kada "osvestimo" naše misli, možemo da počnemo njima da upravljamo. Ne možemo da naučimo da trčimo  pre nego što naučimo da hodamo, govori nam Dejan Simić.

Odlazak kod psihijatra nije više tabu tema, ali praksa odlaska kod njih nije se značajno promenila. Ono u čemu psihijatri mogu da pomognu su, s jedne strane lekovi, koji mogu da smanje, ili uklone trpljenje, a sa druge psihološka pomoć, neka vrsta psihoterapije. Lekovi ne rešavaju probleme, ali mogu da budu od koristi, a razgovor može da pomogne osobi da bolje sagleda dešavanja i stanja u sebi i oko sebe i tako nađe najpovoljnija rešenja. Mogu da nam pomognu razne knjige , muzika , razgovor sa prijateljima, ali pre svega sa stručnim licima. Razgovor sa sobom, navode da je od izuzetne vaznosti, da imamo neku  rečenicu koja nas motiviše. Na pitanje koja je njegova motivaciona mantra,  Dejan Simić , trener, biznis i life coach u Srbiji i Austriji, odgovara "Imam zadatak".

Razgovor vodila Sanja Ćulibrk

Tweet

Tagovi depresija srbija svet statistika dejan simic pomoc ljudi misli

Povezane teme

UG "KO NAM TRUJE DECU" zvanično se obratilo Ministarstvu prosvete zbog spornih Obrazovnih paketa... Udruženje građana  „KO NAM TRUJE DECU“ koje broji preko 50 000 članova, danas se obratilo Ministarstvu prosvete Republike Srbije zbog spornih &...

“KNTD” – obratićemo se Ministarstvu prosvete zbog Paketa o seksualnom obrazovanju... Povodom uvođenja Paketa za učenje o temi seksualnog nasilja u škole i vrtiće, sa čime se srpska javnost ne slaže zbog manipulacije decom, Udruženje građa...

Lično iskustvo i doživljaj sveta u nama i oko nas mora da utiče na umetnost... U životu svakog čoveka postoje razne faze, prolazi se kroz teške periode ili one koji pogoduju intelektualnom rastu i razvoju. Dušica Ivanović,...

Internacionalne boje 2017 u Frankfurtu okupile umetnike iz nekoliko zemalja sveta... Na mirnoj  vijugavoj Majni u gradu Frankfurtu, u Nemačkoj, gde se sliva i primećuje moć eura i svetskog kapitala, gde postoje tri vrste ljudi: oni obasjani...

Spiritualni bulevar za uzvišene domašaje... Ilija Šaula već izvesno vreme posvećeno profiliše svoj literarni iskaz usmeren ka duhovnosti, ka spoznajama podstaknutim uvidima u srodna iskustva...