10. December 2018

Dejan Simić, trener, biznis i life coach Dejan Simić, trener, biznis i life coach

Srbija u kandžama depresije

Prema podacima iz izveštaja Svetske zdravstvene organizacije iz 2017. godine, od depresije u Srbiji pati svaki 20. stanovnik, što znači da je ovaj problem kod nas zastupljeniji u poređenju sa svetskim prosekom.


I kod nas, baš kao i u svetu, ova bolest češće pogađa žene nego muškarce. Stručnjaci su primetili da poslednjih nekoliko godina sve veći broj građana ima neki oblik straha. Kao nacija smo depresivni, a posledica toga, kako kaže Dejan Simić, trener, biznis i life coach je gubitak smisla i nade.

Na pitanje kad je vreme da čovek potraži stručnu pomoć, Simić odgovara:


"Kada osećete da više niste u stanju da ostvarujete postavljene ciljeve. Apsolutna granica je kada više nismo u stanju svakodnevno da funkcionišemo."  


Učestalost stresnih situacija može da bude okidač stanja depresije, a na pitanje kako da umanjimo stresne situacije, sagovornik odgovara da stres stvaraju isključivo naše misli o određenoj situaciji, nikada situacija kao takva. Što znači da je jedina mogućnost da sprečimo stres, da počnemo da upravljamo svojim mislima.  


Nagon tuge i nezadovoljstvo preovladava našim društvom, kažite nam kako da probudimo u nama nagon ljubavi? 


- Samo kroz napuštanje materijalne dimenzije. Na materijalnom planu/u fizičkom svetu nema ni nade, ni utehe.


Misli pojedinca, navodi dalje Simić, igraju ključnu ulogu u samoj sreći pojedinca i nije moguće da negativne misli "okrenemo u svoju korist ". Prvo moramo da postanemo svesni toga šta, uopšte, mislimo. Tek kada "osvestimo" naše misli, možemo da počnemo njima da upravljamo. Ne možemo da naučimo da trčimo  pre nego što naučimo da hodamo, govori nam Dejan Simić.


Odlazak kod psihijatra nije više tabu tema, ali praksa odlaska kod njih nije se značajno promenila. Ono u čemu psihijatri mogu da pomognu su, s jedne strane lekovi, koji mogu da smanje, ili uklone trpljenje, a sa druge psihološka pomoć, neka vrsta psihoterapije. Lekovi ne rešavaju probleme, ali mogu da budu od koristi, a razgovor može da pomogne osobi da bolje sagleda dešavanja i stanja u sebi i oko sebe i tako nađe najpovoljnija rešenja. Mogu da nam pomognu razne knjige , muzika , razgovor sa prijateljima, ali pre svega sa stručnim licima. Razgovor sa sobom, navode da je od izuzetne vaznosti, da imamo neku  rečenicu koja nas motiviše. Na pitanje koja je njegova motivaciona mantra,  Dejan Simić , trener, biznis i life coach u Srbiji i Austriji, odgovara "Imam zadatak".

 

Razgovor vodila Sanja Ćulibrk

Povezane teme

Svedočanstvo o vremenu i ljudima nestalog grada... „Nema lepšeg, blagotvornijeg i opojnijeg mirisa od mirisa prve prolećne kosovske trave. Opija, zanosi, vraća u prošlost, budi snove, ma&scar...

Đerdapska klisura: Mesto gde je rođena civilizacija... Blago Đerdapske klisure, najdužeg evropskog kanjona, poznato je svuda u svetu.   Pre oko 9.000 godina stvoreno je prvo uređeno urbano naselje i počelo ...

U Srbiji šest obolelih od groznice Zapadnog Nila... U Srbiji je do sada potvrđeno šest slučajeva oboljevanja od groznice Zapadnog Nila, a jedan pacijent je umro, objavio je Institut za javno zdravlje "Mila...

Ljubav i tolerancija kao aksiom življenja i pisanja... Elvira Kujović donosi poeziju koja jednim svojim delom govori o okrenutosti sopstvenom biću, intimi, ljubavi, a drugim delom potpuno je okrenuta drugima, svetu,...

Pomogao sam sudbini da kreira moj život... Retki su primeri velike radne i stvralačke energije u devetoj deceniji života, što je iskustvo pesnika i graditelja Ljubinka Jelića kojem je, nedavno, u ...

avgust 09 2017

“Drvoseča nikada ne pati od anksioznosti i depresije” – moja priča

Depresija je subjektivni, najličniji doživljaj situacije u kojoj ste, odnosno, „bolest misli“. Zbog toga ćemo…
januar 24 2017

Premijera filma “POVRATAK”

U beogradskom Centru Sava, u utorak 21. februara 2017. godine u 20:30h, biće održana svečana…
septembar 27 2016

Tonik od avokada za jačanje imuniteta

Ovaj ukusni napitak brzo doprinosi jačanju organizma, poboljšava imunitet, blagotvorno deluje na srce i krvne…

Balkan Life News

Photo By Balkan IN

photo4.jpg

Tragični januar u Azerbejdžanu

Dvadesetog januara, pre 27 godina, u Azerbejdžanu su se odigrali tragični događaji koji su postali prekretnica u istoriji ove, za Srbiju, prijateljske zemlje.

Mesto za vašu reklamu

Balkan IN Magazin

Kulturno informativni portal Balkan In obuhvata segmente - politika, vesti, kultura, umetnost, nauka, medicina, sport, zdravlje i priroda, autromobilizam, moda, putovanja.
Kulturno informativni portal Balkan In obuhvata segmente - politika, vesti, kultura, umetnost, nauka, medicina, sport, zdravlje i priroda, autromobilizam, moda, putovanja.

Prijatelji

Sve o Labradorima

 DR MARKO JOVAŠEVIĆ – MENTALNO I FIZIČKO ZDRAVLJE

Foto

Janko Tipsarević