16. October 2018

Sofija Loren Sofija Loren

Testenina žene čini mršavijim?!

Sofija Loren, jedna od najlepših žena koja se pojavila na velikom platnu, mnogo puta je rekla da su za njenu figuru najzaslužnije špagete. Sada i istraživanja pokazuju da „ozloglašena“ testenina pomaže ženama da održe vitku liniju.

 


U studiji objavljenoj u stručnom časopisu Nature's Nutrition and Diabetes Journal, naučnici italijanskog instituta IRCCS (Istituto Neurologico Mediterraneo Neuromed) u gradu Pociliju otkrili su rezultate do kojih su došli ispitujući uticaj testenine na opšte zdravstveno stanje.

Pasta je deo tipične mediteranske ishrane bogate, između ostalog, maslinovim uljem, orašastim plodovima, voćem, povrćem, dok su riba i piletina zastupljene umereno, a najmanje mlečni proizvodi, crveno meso i mesni proizvodi i slatkiši.

 

 

Više studija pokazalo je da ovaj način ishrane ima brojne pozitivne efekte na zdravlje. Međutim, ovo je prvo istraživanje u kojem je u fokusu bila pasta i njen uticaj na telesnu težinu.
Budući da je i Italiju počela da zahvata moda proteinske dijete, to jest ishrane sa vrlo malo ugljenih hidrata, stručnjaci instituta IRCCS ponadali su se da će možda naći zdravstveni razlog da testenina ne bude izbačena iz tanjira.

U ispitivanju je učestvovalo gotovo 14 i po hiljada osoba starosti između 35 i 79 godina iz regiona Molize, dok su pripadnici kontrolne grupe (9.319 učesnika) izabrani iz svih krajeva Italije. Svi učesnici su rođeni u Italiji i pre istraživanja nisu bili na specijalnom režimu ishrane.

Porcije testenine bile su isključivo od 60 grama. Tokom tri godine, istraživači su pratili navike u ishrani pripadnika obe grupe nasumice odabranih radnih dana ili vikendom, ali ne i tokom velikih praznika. Praćena je telesna težina, visina, obim struka i kukova.

 

 

 

 

Izvor: Rts

Povezane teme

Neverovatan sok od tri sastojka za gubljenje kilograma... Iako je za gubitak neželjenih kilograma potrebno u svakodnevnu rutinu uvrstiti pravilnu prehranu i fizičku aktivnost, pomoći vam mogu i saveznici mršavlj...

Za višak kilograma okrivite mozak, ne telo!... Neurohirurškinja Sandra Amot sa Univerziteta „Jejl“ tvrdi da je držanje dijete često „glavni krivac“ za višak kilograma. ...

Da li se ljudska životna filosofija svela na reči: U se, na se i poda se?... Jezik je konglomerat čudnih sadržaja koji su se stapali i mešali kroz eone... U njemu je zapisano sve ono što je kolektivno nesvesno, na ovaj i...

Napitak koji će vam ubrzati metabolizam... Pripremite i ohladite 7 šolja zelenog čaja. Zatim prenesite u teglu. Dodati šaku sveže nane i nekoliko kriški limuna.Stavite teglu u fri...

Homeopatski napitak za vitku liniju... Kada je Piter Karvel na Jutjub kanalu objavio recept i pripremu fantastičnog napitka za mršavljenje, svi su poludeli za njim. Reč je o homeopatskom recep...

maj 24 2018

Nikada neću naći posao!

U procesu sam dopisivanja sa klijentom koji i pored značajnog poslovnog iskustva ne uspeva da…
avgust 10 2016
Napad panike
maj 16 2017

Poeziju pišem iz vrenja sopstvenog bića

Viktor Radun Teon (1965) je ovih dana, u Biblioteci  “Milutin Bojić „,  predstvio svoju novu…
decembar 08 2016

Kako da lako ustanete ranije

Šta god da se dešava, prvo što treba da uradite kada se probudite je da…

Balkan Life News

Photo By Balkan IN

photo1.jpg
Balkan IN

Kulturno informativni portal Balkan In.

Hram Svetog Save, Kripta

Vjekoslav Vukadin – Glas zavičaja viđen iz oštrog ugla

U novoj knjizi Vjekoslava Vukadina, Pogled iz oštrog ugla, koja je bila povod za njegov dolazak u Srbiju, po rečima recenzenta  dr Miće Cvijetića, pesnik se na više mesta bavi…

Mesto za vašu reklamu

Balkan IN Magazin

Kulturno informativni portal Balkan In obuhvata segmente - politika, vesti, kultura, umetnost, nauka, medicina, sport, zdravlje i priroda, autromobilizam, moda, putovanja.
Kulturno informativni portal Balkan In obuhvata segmente - politika, vesti, kultura, umetnost, nauka, medicina, sport, zdravlje i priroda, autromobilizam, moda, putovanja.

Prijatelji

Sve o Labradorima

 DR MARKO JOVAŠEVIĆ – MENTALNO I FIZIČKO ZDRAVLJE

Foto

Janko Tipsarević