Antioksidansi su hemikalije koje se prirodno nalaze u hrani.

Oni spasavaju zdrave telesne ćelije brisanjem nekih slobodnih radikala koji bi ih u suprotnom oštetili, a na taj način pomažu u smanjivanju njihovog opasnog delovanja. Istraživanja su dokazala delotvornost uzimanja hrane bogate antioksidansima, koji, zajedno s aktivnim, uravnoteženim stilom života, mogu pomoći u smanjivanju rizika od određenih vrsta raka i bolesti srca. Napitak koji vam preporučujemo je pravi izvor antioksidanasa.

Potrebno je:

1 vrećica zelenog čaja
2 kašičice meda
100 gr smrznutih borovnica
1 banana
200 ml sojinog mleka

Priprema:

Skuvati šolju zelenog čaja i izvaditi vrećicu nakon 3 minuta. Zatim dodati med i mešati dok se ne istopi. Izblendati smrznute borovnice, bananu i sojino mleko pa u tu smesu naliti čaj sa medom koji ste već pripremili. Za poseban ugođaj preporučujemo da u ovaj napitak dodate sitno mrvljeni led.

Budite zdravi!

Tweet

Tagovi antioksidansi napitak banane borovnica zeleni caj sojino mleko

Povezane teme

Saveti za trudnice... Trudnici jesu potrebni pažnja i razumevanje, ali to ne znači da okolina prema njoj treba da se ponaša kao da je “porculanska figurica”. Us...

Ružičasti pire za bebe... Potrebno je:     100 g šargarepe    100 g krompira    1 kašičica maslaca    2 ka&sc...

Vjekoslav Vukadin – Glas zavičaja viđen iz oštrog ugla... U novoj knjizi Vjekoslava Vukadina, Pogled iz oštrog ugla, koja je bila povod za njegov dolazak u Srbiju, po rečima recenzenta  dr Miće Cvijetića, p...

Čaj od rena za čišćenje pluća... Ren je vrlo zdrava biljka osim što daje pikantan ukus jelima. Koristili su ga još u antičkoj Grčkoj u razne svrhe pa i za lečenje. Naročito je del...

Lavanda – limunada uspavljuje i opušta... Kad neko spomene limunadu, svi odmah pomislimo na običnu limunadu,  limun, voda i neki zaslađivač. U ovom receptu ćemo vam dati super kreativni način za...