Antioksidansi su hemikalije koje se prirodno nalaze u hrani.

Oni spasavaju zdrave telesne ćelije brisanjem nekih slobodnih radikala koji bi ih u suprotnom oštetili, a na taj način pomažu u smanjivanju njihovog opasnog delovanja. Istraživanja su dokazala delotvornost uzimanja hrane bogate antioksidansima, koji, zajedno s aktivnim, uravnoteženim stilom života, mogu pomoći u smanjivanju rizika od određenih vrsta raka i bolesti srca. Napitak koji vam preporučujemo je pravi izvor antioksidanasa.

Potrebno je:

1 vrećica zelenog čaja
2 kašičice meda
100 gr smrznutih borovnica
1 banana
200 ml sojinog mleka

Priprema:

Skuvati šolju zelenog čaja i izvaditi vrećicu nakon 3 minuta. Zatim dodati med i mešati dok se ne istopi. Izblendati smrznute borovnice, bananu i sojino mleko pa u tu smesu naliti čaj sa medom koji ste već pripremili. Za poseban ugođaj preporučujemo da u ovaj napitak dodate sitno mrvljeni led.

Budite zdravi!

Tweet

Tagovi antioksidansi napitak banane borovnica zeleni caj sojino mleko

Povezane teme

Značaj mleka i mlečnih proizvoda za trudnice... U cilju optimalnog unosa hranljivih materija potrebnih za pravilan razvoj fetusa, dobro zdravlje buduće majke i kasnije, dobro zdravlje novorođenčeta, u svakodn...

Poštovati zabranu reklamiranja zamena za majčino mleko zbog prava deteta... Regulativa u oblasti zabrane reklamiranja zamena za majčino mleko se ne poštuje i zato je potrebna zajednička akcija koja će obezbediti doslednu za&scaro...

Bloody berry torta... Jednostavno prelepa torta a biskvit je tako mekan da ne treba da se natapa, sam po sebi je sočan.     Kore:•    300 gr &scaro...

Kako da brzo izlečite bolne afte... Afte su beele ranice u ustima koje mogu biti vrlo neprijatne i bolne, posebno ako ih dotaknete jezikom ili hranom. Iako nisu zarazne niti opasne za zdravlje,...

Panakota sa bundevom... POTREBNO JE:   350 ml mleka 2 kesice želatina 350 ml slatke pavlake 300 g pirea od bundeve 180 g šećera 1/2 kašičice cimeta ZA KARA...