Napitak za dan pune energije
Prirodni energetski napitak, zeleni smuti, treba konzumirati svakog jutra na prazan želudac.
Prepun je antioksidanasa što pomaže u borbi sa raznim oboljenjima jer prevashodno jača imunološki sistem. Osim toga, najbolji je saveznik za gubljenje suvišnih kilograma jer pored stalog sadrži obilje vlakana. Ovaj fantastični čistač organizma sprema se za 5 minuta a daje energiju za ceo dan. Ovo je naš predlog za zdravo jutro:
Spanać, kelj, krastavac, zelenu jabuku, limetu i pola šoljice vode izmiksajte u blenderu i budite svesni blagodati ovakvog napitka!
Prijatno!
Foto: ehaurylik/Thinkstock
zeleni Povezane teme
Hodajte bosi...
Čak i ako leto provodite u gradu, iskoristite lepo vreme, pronađite tek pokošen travnjak u obližnjem parku, stazu posutu šljunkom ili deo pe&scaro...
Punjeni francuski hleb...
Ako više nemate ideja za spremanje doručka, napravite ovaj ukusan obrok. Izdubite hleb, izvadite sredinu, iseckajte je i pomešajte sa filom, zatim...
Napitak bogat antioksidansima...
Antioksidansi su hemikalije koje se prirodno nalaze u hrani.
Oni spasavaju zdrave telesne ćelije brisanjem nekih slobodnih radikala koji bi ih u suprotnom o&...
Brokoli sadrži dvostruko veću količinu vitamina C nego narandža...
Brokoli sadrži dvostruko veću količinu vitamina C nego narandža.
To je vitamin koji pomaže iskorišćavanje gvožđa, prevenira pojavu katarakte, olak&sca...
Ne cedite voće i povrće...
Kada cedite sveže voće i povrće, uklanjate im vlakna – ključni sastojak koji održava osećaj sitosti do sledećeg obroka.
Ono što ostaje...
