14. August 2020

Miloš Denda Miloš Denda

Proizvodnja volje

Fizička aktivnost, optimalna, stručno dozirana i vođena, kao i pravilna ishrana, označavaju osnovu i glavne preduslove za zdrav život, posebno u današnje vreme, kada se vežbanju, kao sastavnom delu opšte kulture, posvećuje minimalna pažnja i na čiji se pomen najbrže pronađe izgovor za sopstvenu neaktivnost.

Prosto, to je nedostatak volje i u velikoj meri nedovoljne svesti o važnosti redovne fizičke aktivnosti.
Tražiti razloge za takvo stanje svesti u ovom slučaju nije od presudnog značaja i da ne ulazimo sad u to, jer ćemo ponovo lako naći izgovor da ne menjamo postojeće stanje, i tačno je, nije lako započeti proces i menjati navike, ali, poenta je promeniti ih, iako je teško. Zbog svega toga smo mi tu, trenerski tim Sportske akademije Kočović, stoji Vam na raspolaganju ukoliko ste odlučni u nameri da uradite nešto dobro za sebe. Jedno je sigurno, ako budete istrajni i posvećeni, odgovorno tvrdimo da ćete brzo osetiti prve rezultate sopstvenog rada, a njihova vidljivost dodatno će Vas motivisati za budući rad.


Ne ulazeći u razloge Vašeg dolaska, a oni su najčešće estetske prirode klasicističke ili akademske koncepcije, kao što je kultivacija tela, telesnih pokreta, lepota i oblikovanje, i sve su to lepe i legitimne želje, i svakako negujemo te vrednosti, kao i one bitnije, humanstičke koncepcije, koja pored ostalih vrednosti, podrazumeva jednakost, uključivost i dostupnost svima.

„Kretanje je uzrok čitavog života.“ - Leonardo da Vinči


Važno je da ste aktivni i da smo mi u mogućnosti da vam pomognemo da ostvarite ciljeve, što uključuje detaljno pojašnjavanje metodike rada, dijagnostiku vašeg trenutnog stanja i određivanje realnog vremenskog perioda za njihovo postizanje. Osnovni zadatak našeg rada je izgradnja Volje, promovisanje i zagovaranje aktivizma, razbijanje predrasuda, posebno kada je reč o treningu snage i njegovom fundamentalnom značaju u radu sa svim kategorijama vežbača, i kao primarnom uslovu, pored razvijene aerobne izdržljivosti, za funkcionalan i zadovoljavajući psihofizički status. Mi proizvidimo snažnu Volju, jer ona gradi disciplinu, a iz iskustva nam je poznato da mnogi disciplinu doživljavaju kao teret, a ona svakako nije to, već jasan pokazatelj lične odgovornosti i samopoštovanja.


Snažna Volja automatski znači i snažno telo, a snažno telo je zdravo telo, i tu dolazimo do suštine zajedničkog angažovanja, a ona je, rečju – Zdravlje. Glavni problem sa kojim se suočava savremeno društvo je nedovoljno kretanje (hipokinezija), ako na to dodamo gojaznost i psihički stres, kao sve česću pojavu, dolazimo do glavnog uzročnika koji dovodi do niskog nivoa fizičke i psihičke radne sposobnosti, a koji se stručno naziva „morbogeni trijas“. Svi ovi faktori, uz nepravilnu ishranu, sasvim sigurno vode organizam u bolesno stanje, počevši od onih klasičnih, kardiovaskularnih oboljenja, pa do psihičkih, kao sto je sve izraženija neuroza, slaba koncentracija i stres koji direktno utiče na životni elan.

Sportska akademija Kočović


Snaga je vladajuća motorička sposobnost, jer uslovljava dinamičku vitalnost telesnih pokreta, a telesni pokret se svrstava u red bazičnih potreba čoveka. Zato, ne tražite izgovore, nego trenirajte, da biste sprečili navedene zdravstvene probleme, a iskusili sve koristi koje vežbanje donosi.
Jedino što bih dodao još je da, ako pored brige o fizičkom izgledu, negujete i razvijate duh, postoji velika mogućnost da stignete do savršenog balansa, mentalne i fizičke harmonije, a to je recept uravneteženog života još iz antičkih vremena. Zlatna sredina koja donosi ravnotežu. Na kraju, sve bih sveo na misao da je u životu izuzetno važno hodati uspravno, bukvalno i u prenesenom značenju. Dođite, čekamo Vas! Hala Pionir, Čarlija Čaplina 39.

Miloš Denda, personalni trener Sportske akademije Kočović

 

Povezane teme

Šta je bolje, trčanje ili brzo hodanje?... I trčanje i brzi hod su dobri za gubitak težine, podizanje raspoloženja, nivoa energije, smanjenja krvnog pritiska, rizika od raka, bolesti srca itd. I jedno i ...

Isidora Milošević: Tai Chi ili “meditacija u pokretu”... Tai Chi, drevna kineska veština ili popularno “meditacija u pokretu”, poslednjih godina, sve je više zastupljena u celom svetu, a služ...

Prizrensko bilo života koje se obnavlja... Mali esej povodom knjige „Vraćam se“, Nade Hadži – Perić, posvećene Prizrenu Stvaralačke energije često izviru iz onoga što je čovek...

Zeleni čaj za tretiranje gubitka pamćenja... Uvek se govorilo da je zeleni čaj najzdraviji topli napitak, a istraživanja potvrđuje da je dobar i za mozak. Naučnici tvrde da zeleni čaj poboljšava ...

Biljke u životnom prostoru umanjuju stres... Dobro je imati biljke u kući. Ekološki bogat dodatak životnom prostoru olakšaće nivo stresa i opustiti vaš um. U vremenu u kome smo se n...

februar 25 2018

Najmanjim otporom protiv anksioznosti i depresije

Anksioznost i depresiju, nemedicinski, ali iskustveno, karakterišem kao bolest misli, i to, najčešće, nevoljnih, ali,…
maj 27 2015

Čovek neolitа bio je više integrisаn u svet nego moderni čovek

TAČKA KOJA SAŽIMA UNIVERZUM Akаdemiku Ljubomiru Simoviću Nаgrаdu zа životno delo dodelilа Srpskа književnа zаrugа
decembar 13 2017

Noćni rad ozbiljno narušava zdravlje

Milioni ljudi u svetu radi noću. O tome nema zvaničnih podataka, ali prema rezultatima jedne…

Balkan Life News

Photo By Balkan IN

photo2.jpg

Angelina Petrović: Odgovornost pisca je ogromna

Angelina Petrović, spisateljica koja po ozbiljnosti kojom pristupa stvaranju svojih dela, junaka, njihovih specifičnih ličnosti, poznavanju geografskih okvira u koje smešta zbivanja, nalik je na ruske klasike.

Mesto za vašu reklamu

Balkan IN Magazin

Kulturno informativni portal Balkan In obuhvata segmente - politika, vesti, kultura, umetnost, nauka, medicina, sport, zdravlje i priroda, autromobilizam, moda, putovanja.
Kulturno informativni portal Balkan In obuhvata segmente - politika, vesti, kultura, umetnost, nauka, medicina, sport, zdravlje i priroda, autromobilizam, moda, putovanja.

Prijatelji

Sve o Labradorima

 DR MARKO JOVAŠEVIĆ – MENTALNO I FIZIČKO ZDRAVLJE

Foto

Janko Tipsarević