27. January 2021

Dva najveća uzroka anksioznosti i patnje

Anksioznost predstavlja nejasnu strepnju, strah bez očiglednog povoda iz spoljašnje sredine (koji uobičajeno prate strah proizašao iz spoljne pretnje).

To su podmukli udari koji dolaze iz same dubine vaše ličnosti. Anksioznost pripada neurotskim pojavama, ali sama po sebi ne znači neurozu. Anksioznost na izvestan način predstavlja strah od sebe samog, od unutrašnjih, a ne od spoljašnjih pretnji koje ga mogu samo isprovocirati.

Postoje dva glavna uzročnika anksioznosti

1. Vi zaista verujete u svoj strah, vi zaista verujete u svoje panično reagovanje! Svaku poruku koju vam strah stvara i donosi vi prihvatate “zdravo za gotovo” i bez pogovora joj se povinujete. Svaku poruku, misao, kao stotine hiljada automobila u autoputu vašeg mozga, vi odobravate i prihvatate ih kao stvarne. Na taj način problemi se razmnožavaju, postaju sve jači i jači i ima ih sve više i više. Oslanjajući se na ove anksiozne misli, vi doživljavate svaku stvar kao opasnost, sa puno razvijenog straha. Sledeća stanica na tom putovanju je “potvrda” u vidu somatskih simptoma koje sada uspevaju da dokusure i vaš racio. Ne možete da spavate, imate ubrzan srčani rad … (vidi dole listu simptoma)
Kada upadnete u panično reagovanje, 98% života, koji u tom trenutku paničnog reagovanja živite, apsolutno ne postoji. Ne postoji iz razloga što ste ga vi kreirali, zamislili, maštali…

2. Vaš strah od straha je jači od samog straha! Kod vas postoji konstantna borba sa strahom,  konstantno suprostavljanje što kao rezultat stvara još veće nagomilavanje straha.

Simptomi anksioznosti:

   - Strah od ludila i gubitka kontrole
   - Vrtoglavica, osećaj lebdenja, nesvestica i utisak o mogućem gubitku svesti
   - Strujni šokovi u telu
   - Agorofobija (strah, izbegavanje ljudi i gužve)
   - Agresija i nervoza
   - Napetost
   - Bledilo
   - Bol u grudima
   - Bol u licu ili vilici slična zubobolji
   - Bolovi u vratu i ramenima, ukočenost lica ili glave
   - Drhtanje (vidljivo ili unutrašnje)
   - Glavobolje i osećaj “obruča” oko glave
   - Halucinacije
   - Hiperaktivnost
   - Suva usta
   - Znojenje
   - Lupanje srca, osećaj preskakanja (aritmije), usporeni ili ubrzani otkucaji, palpitacije, tahikardija
   - Nesanica
   - Noćne more
   - Osećaj gušenja i zadihanosti
   - Problemi sa vidom, sluhom, osetljivost na buku, hipersenzibilnost

 

Za više informacija o ovom tekstu i za savete možete se obratiti direktno putem mail-a:  Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

http://markojovasevic.rs/2017/02/09/dva-najveca-uzroka-anksioznosti-i-patnje/

Foto: The Telegraph

Povezane teme

Večno traganje za smislom življenja u umetnosti i ljubavi... Balša Rajčević - vajar, slikar, pisac, kritičar, dobitnik je brojnih uglednih nagrada za umetnički rad. Dela mu se nalaze u vlasništvu dvadesetak ...

Najmanjim otporom protiv anksioznosti i depresije... Anksioznost i depresiju, nemedicinski, ali iskustveno, karakterišem kao bolest misli, i to, najčešće, nevoljnih, ali, ipak, naših. Pre s...

Kivi, voće za dobar dan i san... Nacionalno voće Kine, njegovo veličanstvo kivi, u narodu je popularno po svom plodu, koji se koristi u ishrani, mada je sve ćešća upotreba njegovog ploda...

Do zvezda mudrošću, talentom i iskustvom... Nedavno je u Urduženju književnika Srbije promovisan novi, peti roman Branke Gajović, koja je i pesnik. Svoj radni vek je provela kao profesor engleskog jezi...

Ne cedite voće i povrće... Kada cedite sveže voće i povrće, uklanjate im vlakna – ključni sastojak koji održava osećaj sitosti do sledećeg obroka.   Ono što ostaje...

jul 29 2018

Prepoznavanje i klasifikacija nepoželjnog ponašanja kod dece

Najčešći problem današnjih roditelja je neposlušnost dece.
januar 18 2017

Projekat "Konjarnik za sve"

Želja mi je da čitaocima kulturno informativnog portala Balkan In predstavim moju vizuju nekog novog…
oktobar 19 2016

Jesenji plod u službi zdravlja - DUNJA

Dunja je vitaminska bomba jeseni i od davnina je poznata u narodnoj medicini. Ovo blagotvorno…

Balkan Life News

Photo By Balkan IN

photo1.jpg
Balkan IN

Kulturno informativni portal Balkan In.

Hram Svetog Save, Kripta

Azerbejdžan se priseća masovnih civilnih žrtava u gradu Hodžali

Zbog stradanja nevinih stanovnika grada Hodžali, u noći između 25. i 26. februara 1992. godine, Azerbejdžan je proglasio 26. februar datumom od velike državne važnosti, te ga obeležava i ove…

Mesto za vašu reklamu

Balkan IN Magazin

Kulturno informativni portal Balkan In obuhvata segmente - politika, vesti, kultura, umetnost, nauka, medicina, sport, zdravlje i priroda, autromobilizam, moda, putovanja.
Kulturno informativni portal Balkan In obuhvata segmente - politika, vesti, kultura, umetnost, nauka, medicina, sport, zdravlje i priroda, autromobilizam, moda, putovanja.

Prijatelji

Sve o Labradorima

 DR MARKO JOVAŠEVIĆ – MENTALNO I FIZIČKO ZDRAVLJE

Foto

Janko Tipsarević