Plivanje je najbolja rekreacija za trudnice
Plivanje u trudnoći je najbolji izbor rekreacije u kojem se trudnica dobro razgibava i opušta uz najmanje opterećenje kostiju i zglobova jer voda značajno smanjuje uticaj težine.
Ginekolozi tvrde da je gotovo isključena mogućnost da bi se prilikom plivanja mogli povrediti trudnica ili dete, a najbolja temperatura vode u moru ili u bazenima je između 25 i 30 stepeni.
Ujedno, oni upozoravaju da je u poslednjem mesecu trudnoće potreban oprez, jer postoji veći rizik razvoja upale materice pa se ne preporučuje boravak u vodi ako nije izuzetno čista.
Ginekolozi takođe ističu da termalne vode nisu dobre za kupanje trudnica.
Inače, sve trudnice koje rado plivaju trebalo bi da vode računa o higijeni vode, posebno kada se radi o slatkovodnim bazenima.
Izvor: Korisni saveti