24. January 2019

Kako započeti dan u 5 koraka

Pet stvari koje najuspešniji ljudi rade čim se probude i koje posle par meseci postanu rutina.

“DORUČKUJ ŽABU!” – Čuvena izreka Marka Tvena koja govori o tome da od svih poslova, problema i napora koji vas čekaju tog dana prvo i odmah uzmete onaj najveći, najkrupniji, najteži … Otklanjanjem velikog tereta u startu čini ostatak dana lakši i lepši za dalju organizaciju vremena.


VIZUALIZUJ – Vizualizujte svoj dan. Zamislite i stvorite slike u glavi šta sve želite da ostvarite u tom danu. Bez vizualizacije i plana samo ćete lutati u toku dana i bespotrebno gubiti vreme.


VEŽBAJTE – Jedna od prvih i osnovnih stvari za započinjanje dana trebala bi da bude vežbanje. Da li će to biti trčanje, vožnja kućnog bicikla, vežbe razgibavanja … nije bitno. Bitno je da sebe naterate da vam to uđe u naviku, da svako jutro dan započinjete aktivirajući svoje mišiće i zglobove. To će vam omogućiti da mnogo lakše popijete litar vode ujutru što će biti idealno po vaš organizam koji je tokom sna fiziološki pretrpeo gubitak tečnosti.


BEZ DRUŠTVENIH MREŽA – Započnite svoj dan tako što u prvih nekoliko sati nećete sesti za kompjuter ili uzeti mobilni telefon u ruke. Nemojte dozvoliti da prva stvar koju ćete uraditi kada se probudite bude proveravanje mailova, čitanje užasnih vesti iz crne hronike, chatovanje na viberu ili “listanje” po Fejsbuku ili Tviteru.


POSLEDNJI DAN – Možda će nekome zvučati malo morbidno, ali ako se postavite prema svom danu kao da je on poslednji u vašem životu, uspećete da ostvarite mnogo više i da se osećate na kraju dana mnogo ispunjeniji. Stiv Džobs je jednom prilikom rekao: “Svako jutro pitam sebe, kada bi ovaj dan bio poslednji u mom životu, da li bih zaista hteo da ga provedem ovako kako sam počeo da provodim ovaj dan?”

 

http://markojovasevic.rs/

Povezane teme

Mali putnici na dugim letovima... Poučna priča   Oduvek sam smatrala da je ponašanje dece odraz njihovog vaspitanja, pre svega odnosa sa roditeljima i ukućanima uopšte. D...

Limfna drenaža... Za dobro zdravlje i savršen izgled   Ako ste već isprobali mnoge kozmetičke preparate, tretmane raznim aparatima i niste postigli rezultat, izgu...

Imam problem, blago meni!... Često se desi da je problem i neuspeh korisniji od uspeha. Radeći sa preduzetnicima uočavam da je prisustvo obilja novca, okruženost ljudima koji identično m...

Šta donosi mir?... Ono što donosi svima željeni Mir su Ljubav, Zahvalnost, Život u Sadašnjem trenutku, Spoznaja da smo Jedno i Obilje. Ako se pitate kako nema Zdr...

Zdrave maske za kosu od kefira... Maske na bazi kefira doprinose sjaju i volumenu kose. Osim toga, one su odlično sredstvo za jačanje, lečenje i rast kose, i možete ih koristiti u kućnim uslovim...

maj 24 2018

Nikada neću naći posao!

U procesu sam dopisivanja sa klijentom koji i pored značajnog poslovnog iskustva ne uspeva da…
septembar 30 2016

Mumija u Narodnom muzeju

Beogradska mumija koja je svoj put iz Egipta do srpske prestonice našla preko Sredozemnog mora…
jun 02 2017

Mitovi o ishrani

Danas imamo mitove u ishrani da je meso neophodno za život čoveka iako trećina čovečanstva…

Balkan Life News

Photo By Balkan IN

photo4.jpg
Balkan IN

Kulturno informativni portal Balkan In.

Hram Svetog Save, Kripta

Ceo svet žali za Leonardom Koenom

Mnogobrojni obožavaoci muzičara i pesnika Leonarda Koena okupljaju se ispred kuće u Montraelu u kojoj je slavni kantautor rođen, pale sveće, ostavljaju cveće i pevaju njegove hitove.

Mesto za vašu reklamu

Balkan IN Magazin

Kulturno informativni portal Balkan In obuhvata segmente - politika, vesti, kultura, umetnost, nauka, medicina, sport, zdravlje i priroda, autromobilizam, moda, putovanja.
Kulturno informativni portal Balkan In obuhvata segmente - politika, vesti, kultura, umetnost, nauka, medicina, sport, zdravlje i priroda, autromobilizam, moda, putovanja.

Prijatelji

Sve o Labradorima

 DR MARKO JOVAŠEVIĆ – MENTALNO I FIZIČKO ZDRAVLJE

Foto

Janko Tipsarević