Detoks smuti za doručak pun antioksidanasa
Borovnica je prijatelj organizma zbog svih antioksidansa i vlakana koje sadrže.
Ako joj dodamo i maline i kupine, što sve zajedno možemo kupiti u zaleđenoj varijanti, onda dobijamo pravi čistač toksina. Antioksidansi su važni za prevenciju malignih oboljenja, bolesti srca i imaju snažno protivupalno dejstvo. Da ovaj obrok bude još snažniji, dodaćemo zdrave masnoće iz kokosovog mleka. Izmiksajte dole navedene sastojke i budite sigurni da će vam organizam biti zahvalan.
Potrebno je:
1 šoljica kombinovanih borovnica, malina i kupina
1/2 šoljice kokosovog mleka
1 šoljica prokuvane vode
2 kašike zobenih pahuljica
Prijatno!
borovnica Povezane teme
Hranljivi frape doručak...
Uz obilje proteina iz sojinog mleka i banane, ovaj nadahnuti doručak - frape će vas zadovoljiti do ručka.
Potrebno je:
1 banana 1/2 šolice...
Jesenji plod u službi zdravlja - DUNJA...
Dunja je vitaminska bomba jeseni i od davnina je poznata u narodnoj medicini. Ovo blagotvorno voće je poreklom iz jugozapadne Azije, a lekoviti su joj plod, lis...
Mentalna detoksikacija...
Misli koje nas opterećuju i remete koncentraciju mogu se lako kontrolisati - savetujemo da isprobate bar neku od ovih 9 tehnika mentalnog detoksa.
Um ispunje...
Ne cedite voće i povrće...
Kada cedite sveže voće i povrće, uklanjate im vlakna – ključni sastojak koji održava osećaj sitosti do sledećeg obroka.
Ono što ostaje...
Ćurosi – slatke mediteranske čarolije...
Kad požele nešto slatko, Španci posežu za crnom čokoladom (mora imati najmanje 70 odsto kakaoa!). Od nje naprave neku vrstu slatkog umaka – ...
Najnovije od
Postavljeni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Balkan In.
